5 Buah Yang Dapat Memperlambat Penuaan

Doktorsehat - Sahabat sehat yang sama-sama dirahmati Tuhan, , walaupun pada dasarnya umur sudah tergolong tua akan tetapi keinginan untuk tampil lebih muda adalah keinginan setiap orang sebab dengan hal itu tentu akan menambah kepercayaan diri. Nah pada kesempatan ini, admin akan membocorkan rahasia awet muda hanya dengan mengonsumsi 5 buah di bawah ini :

1. Cranberry

Cranberry menyediakan karotenoid dan anthocyanin komponen yang sangat penting untuk menyangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaanpada kulit da tubuh. Mereka kaya vitamin A, B dan C.

2. Pepaya

Pepaya memiliki efek alkalizing pada tubuh, yang sempurna untuk melawan keasaman yang menyebabkan penyakit dan oenuaan tubuh. Selain itu, kandungan dari pepaya juga dapat memperbaiki bekas luka atau mencegah timbulnya eksim.

3. Anggur

Pernah mendengar pembicaraan tentang sifat anti penuaan dari wine. Tetapi kenyataannya adalah, manfaat itu ditemukandalam anggur, tanpa harus mengonsumsi alkohol. Ini semua berkat kandungan resveratrolnya yang dapat membantu melawan penuaan sel serta tanda tanda eksternal penuaan dan penyakit umum. Resveratrol juga dapat mencegah gangguan kesehatan pada metabolisme, inflamasi dan kardiovaskular.

4. Alpukat

Alpukat kaya protein dan lemak sehat, yang menyehatkan kulit dan tubuh secara umum. Selain itu, kandungan vitamin E yang tinggi membantu mencegah munculnya keriput.

5. Manggis

Manggis memiliki banyak sekali manfaat, yakni dapat meningkatkan vitalitas, menurunkan berat badan, dan mencegah penyakit kardiovaskular. Manggis juga berfungsi untuk mencegah penuaan dan dapat memperbaiki fungsi pencernaan serta ginjal. Bahkan ia mengandung triptofan, yang dapat meredam depresi.